Die Kurse Yoga-Asanas im Fluss & mehr am Montag und Mittwoch schließen an den vergangenen Kurs an, der dadurch nicht Voraussetzung zur Teilnahme am aktuellen Kurs ist, solange der Sonnengruß in einfacher Form bekannt ist. Der Kurs bleibt moderat und passt sich den Teilnehmern an. Zum Aufbruch in den Spätsommer, Herbst und Winter wird das Thema unseres Kurses stückweise ruhiger.

Steht der – im letzten Kurs erlernte – Sonnengruß zuerst moderat aber stärker im Vordergrund, so tritt er zum Ende des Kurses ein Stück zurück und macht Platz für die Einkehr der winterlichen Stille und Ruhe in uns.
 
Die richtige Ausrichtung in den Asanas und gleichzeitig das innere Loslassen, das innere Erleben von Bewegung sind Ziele auf dem gemeinsamen Yogaweg.
 
Hinführende Übungen und unterschiedliche Stundenthemen bereichern den Kurs und machen ihn mit Meditationen, Atem- und Entspannungsübungen zu einer Kurseinheit, die für einen kostbaren Moment und darüber hinaus zum Loslassen vom Alltag einladen möchte.
 
Der Kurs Yoga-Flows & mehr am Donnerstag ähnelt im Großen und Ganzen in diesem Kursabschnitt den anderen Kursen und bleibt ggf. fortgeschrittener. In diesem moderaten Kurs wird der Sonnengruß vorausgesetzt, mal variiert und erlebbar gestaltet, mal in seiner Grundform ausgeübt, mal steht er im Mittelpunkt, mal ist er lediglich ansatzweise dabei. Ruhige und fordernde Stunden gestalten den Kurs im Wechsel der Jahreszeiten und machen ihn abwechslungsreich und teilnehmerorientiert, denn Yoga soll zu den Menschen passen. Zum Ende des Kurses finden wir in winterliche Stille.
 
Hinführende Übungen und unterschiedliche Stundenthemen bereichern den Kurs und machen ihn mit Meditationen, Atem- und Entspannungsübungen zu einer Kurseinheit, die für einen kostbaren Moment und darüber hinaus zum Loslassen vom Alltag einladen möchte.

Yoga Termine:

 Homepage: http://www.yoani.de/kurse