Fitnessprogramm für jedermann: „Pluspunkt Gesundheit“ dienstags von 18°° – 19°° Uhr ab 5.8.14

10-stündiger Kurs vom TV Lützelhausen

Die Übungsstunde ist in drei Bereiche untergliedert:

• Erwärmung und Herz-Kreislauftraining
• Kräftigungsteil mit Übungen für eine gesunden Rücken sowie Stärkung der Bauch- und Beinmuskulatur mit anschließender Dehnung sowie Stabilisationsübungen für eine gute Haltung
• Schlussteil mit einer kleinen Entspannung

Die Stunden werden sehr abwechslungsreich gestaltet und es kommen auch einmal kleine Handgeräte zum Einsatz.

Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen mindestens ein Mal im Jahr bezuschusst und trägt das Prädikat – „Pluspunkt Gesundheit“.

Es gibt keinerlei Alterseinschränkungen und es sind sowohl Damen als auch Herren willkommen. Kommen Sie doch einmal für eine Schnupperstunde vorbei oder besser noch, melden Sie sich für den 10-stündigen Kurs gleich an. Die Anmeldungen erfolgen in der
1. oder 2. Trainingsstunde direkt vor Ort.

Der Turnverein Lützelhausen freut sich auf Ihren Besuch.

Übungsleiter : Monika Moodt – TV Lützelhausen
lizenzierte Übungsleiterin für „Sport in der Prävention“

Ort: TV Lützelhausen, Turnhalle auf dem Berg

Zeit: dienstags von 18°° – 19°° Uhr.

Nächster Kursbeginn: 05.08.14